【アレンジ/バジル】白身魚のバジルオイル焼き

オリーブオイルの活用レシピ
ひとこと

普段の焼き魚が少しのアレンジでイタリアンの味に♪

材料(一人分)

お好みの白身魚一切れ
バジルオイル適量
塩コショウ少々
黒コショウお好み

作り方

①ジッパー付きの耐冷食品用保存袋に白身魚を入れ、バジルオイルと塩コショウも入れて一晩寝かせます。

②①をオイルごとフライパンに入れ、中火で魚の両面に焼き色がつくまで焼きます。

③お皿に盛り付け、お好みで黒コショウを振って完成です。